波田公民館健康講座「日常生活のための体の軸を整える（体幹）運動講座」

　波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。

　簡単、やさしい！
　毎日使う足や腕、腰などをトレーニング！
　転倒防止にも！
　健康な身体を保つために、みんなで身体の軸を整えましょう。

★　日時　　１１月２０日（月）１０：００～１１：３０

★　集合　　波田公民館　大会議室

★　定員　　なし

★　参加費　　なし

★　講師　　小林　美穂さん（健康運動指導士、CFM実行委員会　代表）

★　持ち物　　飲み物、汗拭きタオル　※動ける服と靴でお越しください。

★　締切り　　１１月１６日（木）

★　問合せ　　波田公民館（電話：0263-92-2268）