「トレタテッ！」ブログ

　波田体育協会主催、「ノルディック・ウォーキング講習会」開催のお知らせです。

　ノルディック・ウォーキングは、ポール（ストック）を使って歩くというもので、年齢を問わず気軽に楽しむことができ、全身運動効果の高い運動として注目され始め、日本のみならず海外でも急速に人気が高まっています。
　また、ノルディック・ウォーキングはポールに体重が分散されるため、通常のウォーキングに比べ脚や腰などへの負担が軽減され、快適に歩くことができます。
　運動不足が気になっている方や血圧が気になっている方、シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい方、是非みんなでノルディック・ウォーキングをはじめましょう。

☆　日時　　①　９月１日（日）８：３０～
　　　　　　　 ②　１０月６日（日）午前

☆　集合　　①　波田中央運動広場
　　　　　　　 ②　西部保健福祉センター（予定）

☆　講師　　宮澤　洋さん（日本ノルディック・ウォーキング協会公認インストラクター）

☆　定員　　なし（ただし、ポール（ストック）をお持ちでない方は２０名まで）

☆　参加費　　無料

☆　持ち物　　飲み物、雨具（両手でポールを持つため傘はさせません。）

☆　締切り　　８月２３日（金）

☆　その他
　　　全２回の講習会になります。
　　　２回目の開催は波田公民館主催のまほろばウォークといっしょに開催する予定です。

☆　問合せ　　波田体育協会事務局（電話：0263-92-2268）