2016年08月28日
健康講座「ひざ痛改善教室」
波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。
ひざ痛予防の対策に役立つ講座を受け、運動等を実施し、体力を改善し、結果として痛みを軽くします。
一緒に運動して、ひざ痛予防をしてみませんか？
★ 日時 全１２回１３：３０～１５００
① ９月７日（水）、②９月１４日（水）、③９月２１日（水）、④９月２８日（水）、⑤１０月５日（水）
ひざ痛予防の対策に役立つ講座を受け、運動等を実施し、体力を改善し、結果として痛みを軽くします。
一緒に運動して、ひざ痛予防をしてみませんか？
★ 日時 全１２回１３：３０～１５００
① ９月７日（水）、②９月１４日（水）、③９月２１日（水）、④９月２８日（水）、⑤１０月５日（水）
⑥１０月１２日（水）、⑦１０月１９日（水）、⑧１１月２日（水）、⑨１１月９日（水）、⑩１１月１６日（水）
⑪１１月３０日（水）、⑫１２月７日（水）
★ 場所 波田公民館 講義・視聴覚室
★ 講師 松本市健康づくり課職員
★ 参加費 なし
★ 定員 ２５人（ひざ痛のある人優先）
※ 対象は６５歳以上の市民で、慢性のひざ痛があり、医師から運動を勧められている人
★ 持ち物 タオル、バスタオル、水分、筆記用具、マット（無い方はお貸しできる物もあります）、
動きやすい服装
★ 締切り ８月３１日（水）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268）
「味工房はた」春祭りセール開催のお知らせ
「味工房はた」お彼岸セール開催のお知らせ（本日２０日開催）
「よなよな街角イベント」１月のお知らせ
波田地区・三九郎
2024二年参り情報「波田・安養寺」
松本市立病院「病院祭」開催のお知らせ（１０月１９日）
「味工房はた」お彼岸セール開催のお知らせ（本日２０日開催）
「よなよな街角イベント」１月のお知らせ
波田地区・三九郎
2024二年参り情報「波田・安養寺」
松本市立病院「病院祭」開催のお知らせ（１０月１９日）
Posted by トレタテ記者 at 14:03│Comments(0)
│お知らせ
