2019年01月04日
健康講座「松本寿行先生の健康づくり教室」開催のお知らせ
波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。
家でもどこでも簡単に出来る筋トレ・ストレッチ体操・身体矯正・有酸素運動を行います。
寒くてなかなか体を動かさない冬場。
たくさんの仲間と一緒に、笑いながら楽しく体を動かしましょう。
★ 日時 平成３１年
① １月１６日（水）１０：００～１２：００
② １月３０日（水）１０：００～１２：００
③ ２月６日（水）１０：００～１２：００
④ ２月２０日（水）１０：００～１２：００
⑤ ３月６日（水）１０：００～１２：００
⑥ ３月２０日（水）１０：００～１２：００
★ 場所 波田公民館 大会議室
★ 講師 松本 寿行さん（体育学士、元芳川公民館長）
★ 参加費 なし
★ 定員 なし
★ 持ち物・服装 体を締め付けない動きやすい服と靴、ヨガマットまたはバスタオル、
飲み物、汗拭きタオル
★ 締切り １月１５日（火）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268 FAX:0263-92-7111）
家でもどこでも簡単に出来る筋トレ・ストレッチ体操・身体矯正・有酸素運動を行います。
寒くてなかなか体を動かさない冬場。
たくさんの仲間と一緒に、笑いながら楽しく体を動かしましょう。
★ 日時 平成３１年
① １月１６日（水）１０：００～１２：００
② １月３０日（水）１０：００～１２：００
③ ２月６日（水）１０：００～１２：００
④ ２月２０日（水）１０：００～１２：００
⑤ ３月６日（水）１０：００～１２：００
⑥ ３月２０日（水）１０：００～１２：００
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★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268 FAX:0263-92-7111）
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Posted by トレタテ記者 at 05:07│Comments(0)
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