「トレタテッ！」ブログ

　波田総合型地域スポーツクラブ”クラブ　はたっこ”主催の「山登りトレーニング」開催のお知らせです。

　10月に鉢盛山のてっぺんを目指します。
　そのためのトレーニングをします。
　山登りはしなくても、この機会にみんなで一緒に運動習慣を身につけませんか！

★　日時　　（全7回）すべて19：00～20：00
　　　　　　①6月13日（月）　②7月11日（月）　③7月25日（月）　④8月8日（月）　⑤8月22日（月）
　　　　　　⑥9月12日（月）　⑦9月26日（月）

★　場所　　波田体育館

★　参加費　　300円（保険料・施設使用料・はたっこ維持協力金）

★　内容　　山登りが楽しめるように足腰や弱い部分を鍛えます。
　　　　　　　　ストレッチング・歩行姿勢・体幹・バランス・脚筋力

★　対象　　どなたでも（山に登りたい方・運動習慣を身につけたい方）

★　持ち物　　動きやすい服装、上履き・タオル・飲み物

★　申込み　　当日受付です。

★　問合せ　　波田総合型地域スポーツクラブ「クラブ　はたっこ
　　　　　　　　　運営委員　野村さん（電話：090-7011-5997）