2019年10月30日
波田公民館健康講座「ストレス解消！格闘技エクササイズ」
波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。
格闘技エクササイズとは、ボクシングや空手など数種の格闘技を組み合わせたエクササイズです。
簡単な動きで、どなたでもすぐ出来ます。
有酸素運動でストレス解消と脂肪燃焼を目指します。
★ 日時 令和元年１１月２０日・２７日・１２月４日 水曜日（全３回） １９：３０～２０：３０
★ 場所 波田公民館 大会議室
★ 講師 山田 美由紀さん（スポーツトレーナー）
★ 定員 ３０名
★ 参加費 なし
★ 持ち物 上履き、飲み物、汗拭きタオル
★ 締め切り １１月１５日（金）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268 FAX：0263-92-7111）
格闘技エクササイズとは、ボクシングや空手など数種の格闘技を組み合わせたエクササイズです。
簡単な動きで、どなたでもすぐ出来ます。
有酸素運動でストレス解消と脂肪燃焼を目指します。
★ 日時 令和元年１１月２０日・２７日・１２月４日 水曜日（全３回） １９：３０～２０：３０
★ 場所 波田公民館 大会議室
★ 講師 山田 美由紀さん（スポーツトレーナー）
★ 定員 ３０名
★ 参加費 なし
★ 持ち物 上履き、飲み物、汗拭きタオル
★ 締め切り １１月１５日（金）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268 FAX：0263-92-7111）
