2017年11月13日
波田公民館健康講座「日常生活のための体の軸を整える（体幹）運動講座」
波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。
簡単、やさしい！
毎日使う足や腕、腰などをトレーニング！
転倒防止にも！
健康な身体を保つために、みんなで身体の軸を整えましょう。
★ 日時 １１月２０日（月）１０：００～１１：３０
★ 集合 波田公民館 大会議室
★ 定員 なし
★ 参加費 なし
★ 講師 小林 美穂さん（健康運動指導士、CFM実行委員会 代表）
★ 持ち物 飲み物、汗拭きタオル ※動ける服と靴でお越しください。
★ 締切り １１月１６日（木）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268）
簡単、やさしい！
毎日使う足や腕、腰などをトレーニング！
転倒防止にも！
健康な身体を保つために、みんなで身体の軸を整えましょう。
★ 日時 １１月２０日（月）１０：００～１１：３０
★ 集合 波田公民館 大会議室
★ 定員 なし
★ 参加費 なし
★ 講師 小林 美穂さん（健康運動指導士、CFM実行委員会 代表）
★ 持ち物 飲み物、汗拭きタオル ※動ける服と靴でお越しください。
★ 締切り １１月１６日（木）
★ 問合せ 波田公民館（電話：0263-92-2268）
