「トレタテッ！」ブログ

　波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。


　好評につき第６弾！今年度も開催します。
　転倒予防、身体矯正、肩こりや腰痛に効く簡単筋トレ・ストレッチ・体操を行います。
　寒くてなかなか体を動かさない冬場。
　ためになる先生のお話とたくさんの仲間と一緒に、笑いながら楽しく体を動かしましょう。

☆　日時　　下記の全８回　１０：００～１２：００
　　　①１２月４日（月）　②１２月１８日（月）　③１月１５日（月）　④１月２９日（月）
　　　⑤２月５日（月）　⑥２月１９日（月）　⑦３月５日（月）　⑧３月１９日（月）

☆　場所　　波田公民館　大会議室

☆　定員　　なし

☆　参加費　　なし

☆　講師　　松本　寿行さん（体育学士、元芳川公民館長）

☆　持ち物・服装　　体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、
　　　　　　　　　　　　　汗拭きタオル

☆　締切り　　１１月２８日（火）

☆　問合せ　　波田公民館（電話：0263-92-2268）