2019年01月04日

健康講座「松本寿行先生の健康づくり教室」開催のお知らせ

　波田公民館主催の健康講座開催のお知らせです。

　家でもどこでも簡単に出来る筋トレ・ストレッチ体操・身体矯正・有酸素運動を行います。
　寒くてなかなか体を動かさない冬場。
　たくさんの仲間と一緒に、笑いながら楽しく体を動かしましょう。

★　日時　　平成３１年
　①　１月１６日（水）１０：００～１２：００
　②　１月３０日（水）１０：００～１２：００
　③　２月６日（水）１０：００～１２：００
　④　２月２０日（水）１０：００～１２：００
　⑤　３月６日（水）１０：００～１２：００
　⑥　３月２０日（水）１０：００～１２：００

★　場所　　波田公民館　大会議室

★　講師　　松本　寿行さん（体育学士、元芳川公民館長）

★　参加費　　なし

★　定員　　なし

★　持ち物・服装　　体を締め付けない動きやすい服と靴、ヨガマットまたはバスタオル、
　　　　　　　　　　　　　飲み物、汗拭きタオル

★　締切り　　１月１５日（火）

★　問合せ　　波田公民館（電話：0263-92-2268　FAX:0263-92-7111）  
タグ ：波田健康づくり筋トレ


Posted by トレタテ記者 at 05:07 │Comments(0) │お知らせ
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